Beneficios de una caminadora curva

Beneficios de una caminadora curva

Correr es uno de los mejores ejercicios físicos que puedes hacer para mantenerte en forma. Las caminadoras solucionaron algunas problemáticas que suponía practicar este deporte al aire libre. Recientemente han llegado las caminadoras curvas, que proporcionan algunos beneficios añadidos gracias a sus particularidades.

Las aplicaciones de la caminadora curva para el entrenamiento:

  • Entrenamiento Aeróbico (Cubriendo todo el espectro – Aeróbico alta, media y baja intensidad).
  • Entrenamiento Anaeróbico (Entrenamiento de velocidad)
    Interval Training (Fartlek Training, cambios de ritmo, intervalos de tiempo, etc).
  • Técnica de Carrera (Arrancadas, aceleraciones progresivas, aceleraciones con saltos).
  • Entrenamiento de la máxima velocidad (Sprint).
  • Entrenamiento para absorber los impactos del suelo.

Beneficios de una caminadora curva

1. Corre a tu propio ritmo
No tienes limites de velocidad puedes correr tanto como puedas, los limites los pones tú.

2. Cero mantenimiento en la caminadora.
El mantenimiento es mínimo ya que no cuenta con un motor eléctrico.

3. Ahorro de electricidad.
Deja de preocuparte por el consumo de electricidad ya que es totalmente manual.

4. Reducido impacto
Gracias a los peldaños de aluminio recubiertos de goma el impacto en tus articulaciones es mínimo.

5. Quema más calorías
En una caminadora curva se puede llegar a quemar un 30% – 40% más de calorías que en una caminadora normal.

6. Corregir la zancada o la postura
Es mucho más fácil detectar los errores que tienes en tu técnica lo que permite modificarla para mejorar.

ZRO TREADMILL

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