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Beneficios de una caminadora curva

Correr es uno de los mejores ejercicios físicos que puedes hacer para mantenerte en forma. Las caminadoras solucionaron algunas problemáticas que suponía practicar este deporte al aire libre. Recientemente han llegado las caminadoras curvas, que proporcionan algunos beneficios añadidos gracias a sus particularidades. Las aplicaciones de la caminadora curva para el entrenamiento: Entrenamiento Aeróbico (Cubriendo todo el espectro – Aeróbico alta, media y baja intensidad). Entrenamiento Anaeróbico (Entrenamiento de velocidad) Interval Training (Fartlek Training, cambios de ritmo, intervalos de tiempo, etc). Técnica de Carrera [...]

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Se acerca una nueva edición de la feria FIBO,

Se acerca una nueva edición de la feria FIBO, que se celebrará en Colonia (Alemania) del 12 al 15 de Abril. FIBO es la feria líder en el sector del fitness, bienestar y salud a nivel Internacional. Y, por supuesto, #Bodytone no puede faltar!! ? En nuestro stand presentaremos nuevos productos e innovaciones que poco a poco iremos adelantando. ? ¡Estamos deseando contártelas!

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IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO DEPORTIVO: ERRORES MÁS COMUNES

El calentamiento deportivo y los estiramientos son fundamentales para la preparación de los músculos a la hora de iniciar cualquier actividad física o deportiva. No importa el tipo de actividad física que vayas a realizar, ya que en cualquiera es necesario empezar con algunos ejercicios para preparar al cuerpo a un mayor esfuerzo. Por supuesto, cada deporte requiere un rendimiento específico pero, es necesario seguir un hábito de calentamiento deportivo en cualquiera de ellos, permitiendo que los músculos, tendones y ligamentos se acondicionen para [...]

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