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Mybodytone

MyBodytone brinda la oportunidad de vivir una experiencia única en nuestros equipos de cardio. Esta aplicación ofrece la oportunidad de sumergirte en diversos escenarios reales mientras entrenas. Podrás recorrer Londres, Paris, Sydney o las playas de Australia mientras prácticas tus sesiones de cardio. Además, guarda las estadísticas de tu entrenamiento y se sincronizan automáticamente en la nube. Si instalas la app en tu móvil, tendrás a tu alcance una forma eficaz de registrar tus entrenamientos con los equipos domésticos de Bodytone, [...]

6 agosto, 2019CuriosidadesLeer más

Diferencia entre los distintos modelos de prensa de piernas

Prensa de piernas: Principales modelos y sus diferencias Las máquinas de musculación son los equipos más eficientes para trabajar y tonificar músculos muy localizados. Existe una gran variedad de máquinas de musculación para el trabajo del tren inferior, pero sólo hay un modelo que logre activar toda la pierna de forma cómoda y eficaz: la prensa de piernas. ¿Qué es una prensa de piernas? La prensa de piernas es una máquina que permite realizar un trabajo de fuerza global del tren inferior, es decir, que involucra prácticamente toda la musculatura de las piernas: cuádriceps, isquiosurales, [...]

13 mayo, 2019CuriosidadesLeer más

Beneficios de entrenar con una pelota

El fitball es una pelota, rellena de aire y de grandes dimensiones, muy utilizada frecuentemente en los gimnasios, clases de pilates o clases de yoga, como método de tonificación y fortalecimiento muscular. Se utiliza especialmente en los abdominales, zona lumbar, mejora la coordinación y además de otras funciones, su diámetro varía entre los 35 y los 85 cm depende la actividad que se va a realizar. Entrenamos el sistema nervioso para que dé las instrucciones correspondientes de una forma automática y [...]

3 abril, 2019CuriosidadesLeer más

Los beneficios de una máquina de remo

Cuando tomamos la decisión de entrenar en un gimnasio y nos piden hacer cardio lo primero que nos llega a la cabeza es usar una CAMINADORA o ELIPTICA, otras personas pueden pensar también en la BICICLETA o una ESCALADORA Sin embargo pocas personas conocen o han utilizado LA MÁQUINA DE REMO, puede ser que en tu gimnasio también hay por lo menos una, casi siempre esta libre a diferencia de las caminadoras, elípticas, bicicletas, te dejo varias beneficios para animarte [...]

25 febrero, 2019NoticiasLeer más

Expo Sport Fitness

Este 30 y 31 de marzo se llevara acabo uno de los eventos fitness más importantes a nivel mundial, la EXPO SPORT FITNESS 2019. Se celebrará en el Centro de Exposiciones Ciudad de México  presentando las novedades de empresas de México e internacionales relacionadas con los sectores de Deportes, Moda, Salud, Medicina, Tecnología Gymsport estará presente con los mejores equipos de gimnasio, tales como la caminadora curva zro treadmill, la bicicleta air bike zrob, la caminadora electrica evot1, bicicletas como la MT2 o [...]

18 febrero, 2019NoticiasLeer más

Beneficios de una Air Bike

Para bajar los porcentajes de grasa la primera actividad física que viene a la mente es correr. Y sí, efectivamente es uno de los ejercicios más recomendados por sus grandes beneficios en la salud y en la pérdida de peso, pero también la Air bike ZROB es otra excelente opción cardiovascular que garantiza descomunales resultados para un mejor aspecto físico a base de esfuerzo acompañado de una buena alimentación. La Air bike ZROB se trata de una bicicleta estática, fuerte y duradera al resistir [...]

6 febrero, 2019CuriosidadesLeer más

Beneficios de entrenar con pesas en mujeres

Cuando escuchas levantamiento de pesas/mancuernas seguramente lo primero que se viene a tu mente es que es una actividad para hombres, y para ti como mujer no es la mejor opción para ejercitarte. Resulta que el entrenamiento con pesas es un excelente extra para fortalecer tu cuerpo y un magnifico aliado para el desarrollo de tus músculos; desde tonificarlos hasta aumentar volumen. Desde ahora retira de tu mente los mitos de que las pesas hacen del cuerpo de una mujer [...]

29 enero, 2019CuriosidadesLeer más

Beneficios del Entrenamiento HIIT

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un modelo de entrenamiento que alterna intensidad anaeróbica con descansos y períodos de intensidad baja-media. Es decir, se trata de un sistema de entrenamiento que establece sus ejercicios de carácter aeróbico, pequeños pero muy intensos,alternados con recuperaciones. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un modelo de entrenamiento que alterna y va cambiando la intensidad anaeróbica con descansos y períodos de intensidad baja-media. Es decir, se trata de un sistema de [...]

21 enero, 2019CuriosidadesLeer más

¿Cómo empezar en el gimnasio?

Empezar en el gimnasio es una de esas cosas que mucha gente apunta en su lista de propósitos de año nuevo. Sin embargo, muchas personas no llegan a ir y otras se rinden en menos de un mes. ¿Cuales son los motivos por los que abandonan el gimnasio? 1.- No tener unos objetivos marcados 2.- Falta de motivación 3.- Una rutina adecuada ¿Cómo empezar en el gimnasio? Encuentra una motivación Lo primero preguntate a ti mismo ¿Porqué quiero entrenar?, algunos ejemplos: 1.- Adelgazar 2.- Tonificar los músculos 3.- Aumentar la [...]

17 enero, 2019CuriosidadesLeer más

Como combatir los excesos navideños

Durante las fiestas navideñas, se nos hace muy difícil evitar los excesos y seguir una alimentación saludable. Y es que en estas fechas abunda la comida y bebida, con alimentos que suelen ser ricos en grasas, azúcares y alcohol. Por ello es esencial, en los días posteriores a la navidad, equilibrar la balanza y depurar nuestro organismo volviendo a nuestra rutina alimentaria. Los días posteriores a navidades son una de las fechas donde más motivación y razones hay de empezar a hacer una [...]

4 enero, 2019CuriosidadesLeer más